Висока температура може негативно впливати на здоров’я, особливо у людей літнього віку, дітей, вагітних. Тому важливо знати, що робити у спекотні дні, щоб полегшити стан.
Приєднуйтесь до нашої групи "Оперативно" у Телеграм та Вайбер, щоб першими знати важливі та актуальні новини!
Патрульна поліція Одещини нагадує прості правила, як безпечно пережити спеку, пише sud.ua.
Як безпечно пережити спеку
- Пийте достатньо води, навіть якщо не відчуваєте спраги.
- Не залишайте дітей, літніх людей чи тварин у зачиненому авто.
- Охолоджуйтесь: вологий рушник, прохолодний душ або ванночки для рук і ніг.
- Уникайте перебування на сонці в обідню пору: обирайте тінь, капелюх і сонцезахисний крем.
- Удома зашторюйте вікна, щоб зменшити нагрів приміщення.
- Одяг має бути вільним і з натуральних тканин.
- Їжте невеликими порціями, віддавайте перевагу легкій їжі.
- Плануйте фізичну активність на ранок або вечір.
Джерело: sud.ua
Перегляньте цікаві новини:
Найбільша карта церков України
Більше рубрик та новин тут